Giảm béo bụng sau sinh mổ nên thực hiện sau bao lâu?

Sau sinh những bà mẹ thường bị tăng cân và có vòng eo vượt khổ, so với các phụ nữ mới sinh thường thì phụ nữ mới sinh mổ lại còn cạnh tranh hơn trong việc lấy lại vóc dáng eo thon. Với cách giảm mỡ sau sinh mổ dưới đây, những bà mẹ sẽ không còn băn khoăn lo lắng nữa.

giảm béo bụng sau sinh mổ - ngủ đủ giấc

Cho con bú thường xuyên để giảm béo bụng sau sinh mổ

Theo nghiên cứu thì các phụ nữ mới sinh có thể giảm từ 600 – 800 calo mỗi ngày khi cho con bú. Nên cho con bú tối thiểu từ 6 tháng trở lên, thường thì sau 2 tiếng cho bé bú một lần.

bởi sữa phụ nữ mới sinh là thức ăn đặc biệt nhất cho trẻ nhỏ nên trường hợp có thể các phụ nữ mới sinh nên kéo dài thời gian cho con bú vừa giảm béo nhanh sau sinh mổ & vừa giúp bé tăng sức đề kháng, khỏe mạnh và thông minh hơn. Lời khuyên cho các người mẹ là nên ngồi cho con bú thay bởi đứng hay nằm sẽ giúp tử cung co bóp mạnh & giảm cân lợi ích tốt hơn.

Ngủ đủ giấc để giảm béo bụng sau sinh mổ

hầu hết các bà mẹ trong thời kì này thường không ngủ đủ giấc do bé thường hay quấy khóc nửa đêm. Dù vậy giấc ngủ vào thời gian này lại cực kì cần thiết. Thực vậy, 1 giấc ngủ ngon – ngủ sâu – ngủ đủ – đúng h giấc sẽ giúp các bộ phận trong cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày hoạt động chăm chỉ. đặc thù, 1 giấc ngủ ngon sẽ giúp tăng cường Bàn bạc & đốt cháy chất béo nhanh hơn, đánh tan mỡ thừa mà những bà mẹ không mong muốn cần thiết thực hiện gì.

Hãy tranh thủ ngủ khi bé ngủ là cách tối ưu để bạn xuất hiện thể ngủ đủ 7 – 8 tiếng theo tiêu chuẩn để sở hữu 1 vóc dáng lý tưởng & làn da tươi trẻ mịn màng.

Massage bụng để giảm béo bụng sau sinh mổ

bởi sinh mổ nên các bà mẹ khó mà có thể vận động mạnh, vậy thay bởi vì vận động toàn thân thì chúng ta sẽ dùng tay ma sát với khu vực mỡ ở bụng và đánh tan nó đi.

Thấy xuất hiện nhiều người nói hơ tay lên than ấm cho nóng lên rồi massage, theo Hiếu thì không cần mất thời gian như vậy. Bạn chỉ việc chà sát 2 bàn tay vào nhau khoảng 30s rồi áp vào bụng & vuốt theo 2 chiều ngược nhau, vuốt tới vuốt lui vuốt xuôi vuốt ngược sao cho cảm thấy bụng nóng lên là ổn.

Công việc này cứ lặp đi lặp lại và nên làm trong khoảng 15 – 30′ mỗi ngày để có phiếu kết quả, nếu bạn càng làm lâu hơn thì càng phải chăng Dù vậy tùy thuộc vào sức khỏe bản thân mà lượng sức cho phù hợp.

giảm béo bụng sau sinh mổ - venus 3s

Cách giảm béo bụng sau sinh mổ bằng công nghệ bậc nhất Venus 3S

Công nghệ Venus 3S là phương pháp tác dụng tốt nhất trong giảm béo bụng sau sinh mổ hiệu quả nhất, nhanh chóng như các phương pháp tự nhiên, cùng lúc không mất công sức làm, giúp các mẹ bỉm sữa có thể dành trọn sự tập trung để chăm sóc em bé. Venus 3S áp dụng tần số sinh học RF & xung điện từ để làm nóng những khối mỡ ở bụng, giúp hóa lỏng mỡ rắn cứng đầu & thúc đẩy chúng đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên.

Ứng dụng Phương pháp Venus 3S là phương pháp giảm béo bụng sau sinh mổ an toàn & mang lại lợi ích tốt không mất nhiều thời gian nhất, không mất thời gian và công sức, giúp các người mẹ bỉm sữa vừa có thể tập trung chăm sóc con vừa có thể giảm béo vòng 2 trở nên săn chắc và thon gọn hơn. Mọi tài liệu chi tiết mong muốn được giải trình thêm xin mời gọi đến số hotline 01686.463.463 hoặc đến trực tiếp đến địa chỉ TMQT Bally tại số 463 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.